Natatorio

Pileta libre (mayores de 18 años)


Lun, Mié, Vie: 7:00 | 7:45 | 11:30 | 12:15 | 13:00 | 20:45 | 21:30 hs.
Mar, Jue: 7:00 | 8:30 | 9:15 | 12:00 | 12:45 | 20:30 hs.
Sáb: 8:00 | 11:45 hs.

Gimnasia acuática


Se trata de un conjunto de actividades físicas realizadas en el medio acuático con el principal objetivo de mejorar la salud y condición física de los alumnos implicados. Además se realiza una función rehabilitadora y socializadora latente en todo momento.

Lun, Mié, Vie: 8:30 | 10:45 | 13:45 | 14:30 | 20:00 hs.
Mar, Jue: 7:45 | 10:30 | 13:45 | 15:15 | 16:45 | 19:00 hs.
Sáb: 9:00 hs.

Gimnasia terapéutica


Es una actividad que pretende mejorar el rango articular de las diferentes partes afectadas o limitadas en movimiento, como hombros, rodillas, cadera, etc. Permite también mejorar el aparato cardiovascular, fortalecer huesos, articulaciones, músculos, tejido conectivo, tendones y ligamentos, partes dañadas en gran medida en gente mayor, sedentaria o lesionada.

Lun, Mié, Vie: 9:15 | 15:15 hs.
Mar, Jue: 11:15 | 14:30 | 16:00 | 19:45 hs.
Sáb: 9:45 hs.

Pileta escuela adultos


Enseñamos a nadar a partir de principios simples y efectivos. Se trata de dominar el cuerpo en el agua a partir de la conciencia de los ejes de movimiento ubicados en el centro del cuerpo.

No se puede aprender a nadar con miedo, por ello en Clever Fit encontrarás un equipo de profesores capacitados, no sólo en neuromotricidad acuática sino también con amplia experiencia en crear condiciones emocionales favorables para que el agua sea un espacio agradable para la práctica de la natación.

Lun, Mié, Vie: 7:00 | 7:45 | 11:30 | 12:15 | 13:00 | 16:00 | 20:45 | 21:30 hs.
Mar, Jue: 7:00 | 8:30 | 9:15 | 12:00 | 13:00 | 20:30 hs.
Sáb: 8:00 | 11:45 hs.

Pileta escuela niños


Enseñamos a nadar a partir de principios simples y efectivos. Se trata de dominar el cuerpo en el agua a partir de la conciencia de los ejes de movimiento ubicados en el centro del cuerpo.

No se puede aprender a nadar con miedo, por ello en Clever Fit encontrarás un equipo de profesores capacitados, no sólo en neuromotricidad acuática sino también con amplia experiencia en crear condiciones emocionales favorables para que el agua sea un espacio agradable para la práctica de la natación.

Es importante destacar, que se tendrá en cuenta la edad madurativa del niño para así adaptar las actividades a realizar.

Lun, Mié, Vie: 10:00 | 17:45 | 18:30 hs. (ambientación: 17:15 a 17:45 hs.)
Mar, Jue: 17:30 | 18:15 hs.
Sáb: 11:00 hs.

Escuela padres con hijos


Escuela padres con hijos.

Lun, Mié, Vie: 19:15 hs.

Matronatación


Nuestra actividad de natación para bebés es una experiencia recreativa, afectiva y estimulante para el bebé, ya que en esta etapa se adaptará al medio acuático, adquiriendo ciertas seguridades para su futuro desempeño en este medio. Esta actividad aportará al desarrollo psicomotor, favorecerá el sistema cardio-respiratorio, ayudará al sistema inmunológico, mejorará y fortalecerá la relación afectiva con los padres, contribuirá a relajarse y sentirse más seguro y, lo más importante, desarrollará en él habilidades vitales de supervivencia.

Está dirigido a niños de entre 6 meses y 3 años de edad.

Lun, Mié, Vie: 16:45 hs.
Mar, Jue: 10:00 hs.
Sáb: 10:30 hs.

Rehabilitación


La rehabilitación en el agua ofrecerá muchas ventajas desde el punto de vista fisiológico, utilizando el agua como una herramienta para aumentar el movimiento y la capacidad física, ya que la misma sirve como resistencia acomodativa. De este modo los músculos están bajo una tensión máxima mientras el alumno se desplaza a través de toda la amplitud de movimiento disponible, lo que facilita los aumentos de fuerza. Psicológicamente, la terapia en el agua aumenta la confianza en uno mismo, ya que la persona experimenta mejoras de las actividades motrices, disminuye la tensión y la ansiedad, aumenta la moral así como su nivel de energía después del ejercicio.

Horarios a convenir entre profesor y alumno.

Fobia al agua


Existen distintas variedades de fobias al agua y al mar. Algunas personas tienen miedo al agua profunda, otras a las fuertes olas, y otras al agua de las piscinas, ríos y bañeras. La acuafobia o hidrofobia puede presentarse en una persona como consecuencia de una experiencia traumática (estar a punto de ahogarse, un naufragio o ver a una persona morir ahogada). En otros casos puede deberse a factores culturales.

La terapia cognitivo-conductual es especialmente eficaz para este tipo de fobias, enseñándole al paciente a sustituir el diálogo interno negativo con mensajes positivos que le permitan  aprender nuevos comportamientos y hacer frente a su miedo.

Horarios a convenir entre profesor y alumno.

Entrenamiento funcional en el agua


Se trata de un entrenamiento muy planificado y asistido, en donde se adopta una diversidad de ejercicios muy amplia. Consiste en un entrenamiento fuera del agua con ejercicios de propiocepción, equilibrio, coordinación, fuerza, resistencia, junto con ejercicios en el medio acuático, los cuales incluyen actividades propias de la iniciación al surf, al buceo, al nado, a la flotación, etc. Uniendo estas dos características en un mismo entrenamiento tenemos la posibilidad de mejorar la movilidad general, tanto articular como muscular y tener un mayor gasto calórico, lo cual favorece la disminución de grasa. Es importante señalar que el entrenamiento funcional acuático trabaja músculos secundarios y adyacentes, lo cual trae como beneficio la mejora de todas las habilidades motrices que pueda desarrollar una persona. Los ejercicios de rotación de la zona media brindan una mejora de la postura corporal.

Mar, Jue: 21:15 hs.

Gimnasio

Entrenamiento funcional


Las clases de entrenamiento funcional durarán 1 hora, se desarrollarán con un profesor especializado en este tipo de entrenamiento, el cual plasmará la sesión en un pizarrón, y todos los alumnos deberán seguirlo. Es importante señalar que las clases variarán día a día, semana a semana y mes a mes. Es decir, que una clase nunca se repetirá durante el año, y en éstas se podrán trabajar todas las capacidades que puede desarrollar una persona en un solo estímulo. Las clases son muy divertidas, ya que se utilizan diferentes materiales y movimientos que colaboran al entrenamiento lúdico, que realizándose en grupo favorece la integración entre los participantes.

Lun, Mié, Vie: 8:30 | 10:00 | 13:30 | 14:30 | 17:30 | 18:45 | 19:45 | 20:45 hs.
Mar, Jue: 7:30 | 11:00 | 17:30 | 18:30 hs.
Strong Funtional: Mar, Jue 19:45 hs.

Gimnasio libre con profesor


En esta modalidad, se podrá entrenar con un profesor en cualquier horario en el cual está abierto el gimnasio, con una rutina propia de entrenamiento funcional. A diferencia de la clase, el alumno y el profesor acuerdan la duración de la sesión y la particularidad de cada individuo. El entrenamiento en el gimnasio libre, es regido por un pizarrón en el cual están plasmados todos los ejercicios, la duración de cada uno de ellos y la intensidad.

Uso libre del gimnasio (con profesor):
Lun a Vie de 7 a 22 hs.
Sáb: 8 a 12 hs.